पीरियड्स के दौरान दर्द होना सामान्य है लेकिन अगर दर्द असहनीय है तो यह एक असामान्य स्थिति है ऐसे में आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए | पीरियड्सके के समय दर्द खासतौर पर युवावस्था में अधिक होता है और समय के साथ साथ कम होता जाता है | लेकिन कुछ महिलाओं में यह दर्द समय के साथ कम नहीं होता है और यह असहनीय हो जाता है | इसकी वजह से ना तो किसी से बात करने का मन होता है और ना ही किसी से मिलने या बात करने का | आज के इस लेख में हम जानेंगे की पीरियड्स में दर्द क्यों होता है और दर्द होने पर आपको क्या करना चाहिए |
कुछ महिलाओं को पीरियड्स से पहले या पीरियड्स के दौरान दर्द होता है | अधिकांश महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में दर्द या ऐंठन की शिकायत होती है | कुछ के लिए यह दर्द सामान्य होता है तो कुछ के लिए असहनीय जिसकी वजह से वे अपने सामान्य कार्य भी नहीं कर पाती है| अगर सही समय पर यह जाना जा सके की दर्द की वजह क्या है तो इसका उपचार करने में आसानी होती है |
एंडेमेट्रोसिस –
यह एक उत्तक होते है जो की गर्भाशय, फ़ैलोपिन ट्यूब के अंदर बढ़ते है एंडेमेट्रोसिस की समस्या होने पर यह उत्तक गर्भाशय के बाहर बढ़ने लगते है जो की असामान्य होता है और इसके कारन दर्द बढ़ने लगता है |
एडिनोमायोसिस
यह भी एक असामान्य स्थिति है जिसमें गर्भाशय की दिवार के ऊपर लाइनिंग के रूप में बढ़ने वाले उत्तक दिवार के अंदर बढ़ने लगते है | इसके कारन पीरियड्स के दौरान दर्द अधिक होता है |
पेल्विक इन्फेक्शन
महिलाओं में होने वाला यह आम संक्रमण है इसमें यौन संचरित बैक्टीरिया महिला के प्रजनन अंगो को संक्रमित करते है | जिससे की इन अंगो में सूजन आ जाती है और दर्द होने लगता है |
सर्वाइकल स्टेनोसिस
कुछ महिलाओं में गर्भाशय ग्रीवा का मुँह बहुत छोटा होता है जिससे की मासिक धर्म के समय इसके प्रवाह में गर्भाशय के अंदर दबाव अधिक हो जाता है और महिला को अत्यंत दर्द होता है |
पीरियड के दर्द में आराम कैसे पाएं
कुछ महिलाऐं और लड़कियां तो पीरियड्स के आने से पहले ही घबरा जाती है इस दौरान होने वाला दर्द उन्हें परेशान कर देता है | ऐसे में घर में ही रहकर आप कुछ ऐसे उपाय कर सकते है जिससे पीरियड का दर्द कम हो जाता है तो आइये जानते है उन उपायों के बारे में –
- पीरियड्स के समय होने वाले दर्द में गर्म पानी के बैग से सेक करने से बहुत आराम मिलता है |
- हलकी एक्ससरसाइज से भी पीरियड के दर्द में आराम मिलता है |
- थोड़े थोड़े अंतराल में संतुलित और पोषक तत्वों से युक्त भोजन लें |
- पानी पीती रहें इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती है जो की पीरियड के दौरान दर्द होने का बड़ा कारन है |
- अदरक की चाय पीने से भी पीरियड के दर्द में आराम मिलता है |
- अगर सर्दी का मौसम हो तो आप गर्म पानी से स्नान कर सकते है इससे भी माहवारी के समय का दर्द बहुत कम हो जाता है |
- फाइबर युक्त भोजन करें |
- शराब, धूम्रपान जैसी चीजों से दूर रहे इनका इस समय बिलकुल भी सेवन ना करें |
निष्कर्ष
यह सभी अच्छे उपाय है लेकिन आपको यदि पीरियड के दौरान तेज दर्द होता है तो ऐसे में किसी भी उपाय को आजमाने से पहले एक बार आप डॉक्टर से सलाह अवश्य लें | डॉक्टर आपको उचित परामर्श के साथ दवाई देते है जिससे दर्द दूर करने में लाभ मिलता है ।
आज के इस लेख के माध्यम से हमने आपको पीरियड का दर्द क्यों होता है इसके बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान की है जो की बहुत ही उपयोगी है । ऐसी ही उपयोगी जानकारी हम आगे भी आप लोगो के लिए लाते रहे इसके लिए इस पोस्ट को अधिक से अधिक शेयर करे| पीरियड से संबंधित ओर कोई जानकारी पाने के लिए नीचे कमेंट करके हमें बताएं |
